导读：公认的“眼黄金”是它！是胡萝卜23倍，坚持每天吃，眼睛不干、不模糊，远离青光眼！ 春天，春暖花开，万物复苏，是一个吃植物嫩芽的季节。在春天的话有非常多的食材，它的嫩芽都是可以食用的，而且春天天气干燥，适当嫩芽有清热降燥的好处。家里的庭院里种了一棵枸杞树，现在春天它刚好冒出嫩芽来，所以我们三不五时会摘一些枸杞叶起来煮吃。
现在的枸杞叶也非常鲜嫩，营养也很高。我们都知道枸杞是一种营养非常高的食材，其实它的叶子也是非常不错。春天适当吃它有清热，补肝肾，还有明目，保护眼睛的好处。
(相关资料图)
枸杞叶是一种非常常见，含有丰富的氨基酸，维生素和亚麻油酸等，可以促进我们身体的新陈代谢，防止衰老。而且里面含有丰富的氨基酸和多种对我们身体有利的微量元素，适当的吃一些枸杞就降火，清热解毒，还有保护眼睛，预防老花眼等好处。枸杞叶的做法很多，今天我们用它分享两种家常做法，一起来看看吧。
食谱1：鸡蛋炒枸杞叶
准备食材：
枸杞叶，鸡蛋，食盐，孜然粉，胡椒粉，食用油
具体做法：
1.枸杞叶洗干净，然后放在锅中焯水，焯水后的枸杞叶切成小段放在一旁备用；
2.准备一个鸡蛋，鸡蛋表面洗干净，打入碗里面。然后加入适量的食盐，孜然粉，胡椒粉，少量的油，用筷子给它们搅拌均匀，食材搅拌好后放在一旁备用；
3.锅里面倒入油，把油烧热，用油热油润一下锅。热油润锅之后，我们把备好的蛋液倒入里面，鸡蛋液下锅之后用铲子轻轻地给它推动一下，把它们推开。然后转动一下锅身，把锅中的鸡蛋慢慢煎煮；
4.煎煮至成块，煎好底部，煎好之后我们再用铲子给它翻另外一个面。如果没有煎熟煮出来会有点腥味，锅中的鸡蛋煎至两面焦黄后，出锅的鸡蛋口感非常的鲜美，脆口；
食谱2：猪肝枸杞汤
准备食材：
枸杞叶，枸杞，食盐，生姜片，淀粉，酱油，食用油
具体做法：
1.枸杞叶要选用嫩叶，然后放着洗干净，洗好后的枸杞叶放在一旁备用；
2.猪肝洗净，然后切片。放在清水中再次清洗3-4遍，洗净后加入淀粉抓匀；
3.锅中倒入水，然后放入生姜片，加入少量的食用油。把锅里面的水煮开，水开了后再把猪肝放入里面，猪肝下锅后用勺子轻轻推一下；
4.水开之后，我们把洗净后的枸杞叶还有枸杞叶也放入里面。枸杞叶放锅里面后也是要用勺子轻轻搅动，这样子可以更好让它煮均匀。煮好后加入食盐调味即可出锅。
文章内容为营养科普，不等同于药物，切勿混淆，有相关病症请及时就医。声明：本文为原创图文，抄袭盗图必究！
我是晓苹，美食领域原创作者，用日常普通食材做出好味道。如果您还在烦恼每天吃什么，不妨关注我，一起探讨美食！本文为食烟火味的图文原创，如果你也喜欢美食，欢迎关注我！
关键词：
导读：公认的“眼黄金”是它！是胡萝卜23倍，坚持每天吃，眼睛不干、不模糊，远离青光眼！春天，春暖花开，万物复苏，是一个吃植物嫩芽的季节2023-04-21
本文内容是由小编为大家搜集关于鞍山股票配资，以及的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！本文目录一览：1、配资炒股配资有名2023-04-21
新虹桥中学有一支学生志愿者队伍——新风服务队。服务队常年活跃在敬老院、街道社区活动中心等服务点，通过参加校外各项活动，积极践行着志愿2023-04-21
近日，在德清县新市镇蔡界村银杏“老年学堂”的课堂上，81岁的老人沈银宝一笔一划写下了自己的名字，这也是她第一次完整、准确2023-04-21
1、雷士电工成立于2003年，据此发轫成长，历经短短几年的时间，即从一个无人知晓的品牌在激烈的行业竞争中脱颖而出，跃居行业前列。2、如今，2023-04-21
记者19日从江西省文化和旅游厅获悉，今年一季度，江西累计接待游客已超过2019年同期；实现旅游收入大幅增长，已接近2019年同期水平。据介绍，2023-04-21
安兔兔官方今天发博，公布了联发科天玑9200+的跑分数据，跑分机型为vivoV2302A，应该就是此前曝光的iQOONeo8Pro。跑分信息显示，该机总分达到2023-04-21
❈招募配速段及人数1、唐山银行·2023唐山马拉松(马拉松组)官方配速员招募36人，具体配速分配如下：序号配速要求（小时）人数13:15323:30433:452023-04-21
内蒙古自治区2022年成人高等学校招生考生成绩公布时间：2023年4月18日起成绩查询官网考生登录“内蒙古自治区教育招生考试中心考生综合服务平台2023-04-21
最终，掘金以122-113战胜森林狼，大比分来到2-0。首节，穆雷手感火热拿下14分，率领掘金确立了领先优势。末节，掘金这边及时调整了状态，穆雷2023-04-21
1、操作步骤如下：1 按键：CTRL+H键；2 选择特殊字符；3 选择手动分页符；4 全部替换，即可删除空白页。2、扩展资料：平常删除空白页也可以采2023-04-21
汛期是每年都避免不了的，眼见着就夏天越来越近了，由于近期已经是降雨不断，所以大家纷纷好奇是不是要到汛期了，下面小编就以重庆为准，和大2023-04-21
“泄密门”中的怪现象美多数盟友对“窃听门”默不作声在整个“泄密门”事件中，人们发现美国监听的主要对象包括大批美国盟友，包括欧洲国家、2023-04-20
日前，中国人寿保险股份有限公司（以下简称“中国人寿寿险公司”）发布2023年一季度理赔服务报告（以下简称“报告”）。2023-04-20
玻璃309合约今日增仓上行，多空持仓排名前20席中，多头第一名中信期货占全市场10%，空头第一名国泰君安占全市场14%。2023-04-20
相信很多小伙伴都听说过花呗备用金，也用过花呗备用金借款购物吧。有些小伙伴在备用金还款期到的时候不能按时还款，因而造成逾期，所以“花呗2023-04-20
国际在线报道（记者彭延媛）今天（4月20日），由国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部联合国家体育总局部分运动项目中心、全国性单项体2023-04-20
2023年北京城市学院艺术类校考成绩查询 各位考生: 我校2023年艺术类校考成绩已开通查询，请考生登录我校成绩查询系统自行查询考试结果，2023-04-20
全国象棋甲级联赛预选赛19日在浙江慈溪落幕，福建厦和棋院队最终获得第七名，浙江波尔轴承队和广东省象棋协会队跻身正赛。2023-04-20
今天来聊聊关于海关ukey是什么意思，ukey是什么意思的文章，现在就为大家来简单介绍下海关ukey是什么意思，ukey2023-04-20
川观新闻记者秦勇4月20日，2023中国氟化工新材料发展峰会在自贡举行。中国氟硅有机材料工业协会授予自贡川南新材料化工园区中国先进氟材料示范2023-04-20
铁龙物流(600125)04月20日在投资者关系平台上答复了投资者关心的问题。2023-04-20
宝马汽车方面似乎非常重视本届上海车展。就在车展开幕之前的4月17日，宝马大中华区总裁兼首席执行官高乐在宝马“创想未来之夜”开场全程用中文2023-04-20
中新社台北4月19日电针对“八仙尘爆”集体诉讼案件，台湾士林地方法院19日作出判决，活动主办方玩色创意国际有限公司等被告应向98位受害者及家2023-04-20
老公银屑病会不会遗传给女儿？我们都知道牛皮癣这种疾病的危害是很大的，这种疾病会给患者的身心健康带来严重的影响和伤害，牛皮癣是一种慢的2023-04-20
